Willkommen
Ihr könnt meinen Blog auch als RSS-Feed abonieren. So bleibt ihr immer über die aktuellen Ereignisse auf dem Laufenden. Klickt dazu einfach auf das Bild!
Do
05
Jan
2012
Ausblick Richtung Wüste
Hallo Leute,
ich hoffe, Ihr hattet einen guten Start ins neue Jahr und 2012 bringt Euch viele Erfolge!
Jetzt sind es noch 9 Wochen bis zum Wüstenlauf und der Fokus wird enger. Ich habe ein paar Interviews gegeben, die man hier nachlesen kann. Das Training und die organisatorische Planung laufen auf Hochtouren und ich bin optimistisch, dass alles klappt!
Was steht denn sonst noch an?
Beim Badminton stehen wir nach der Hinrunde auf Platz4, allerdings ist der Abstieg noch nicht abgewendet. Ein paar Punkte müssen wir noch holen.
Am kommenden Samstag steht der erste ASV-Cup-Lauf beim Angerlauf an. Ich werde über 5km starten. Das wird der erste Wettkampf der neuen Saison werden.
Bleibt fleissig, viele Grüsse
Martin
Mi
14
Dez
2011
Endspurt des Jahres
Hallo Leute,
in letzter Zeit ist einiges passiert.
Die Zahn-OP ist gut verlaufen. Die Entzündungen wurden rausgeschnitten und die Fäden sind inzwischen wieder gezogen. Seit dieser Woche darf ich auch wieder Sport machen. :-)
Auf dem Foto seht Ihr Sebastian Halenke, der in Wuppertal Deutscher Meister im Klettern wurde. Ich habe einen schönen Bildbericht verfasst.
Die isländische Pop-Band FM Belfast war wieder mal in Köln zu Gast und ich habe es mir nicht nehmen lassen, die Partyband zu besuchen.
Ausserdem war ich bei der EuropeanOutdoorFilmTour 2011 in Essen. Es wurden die besten Outdoorfilme zu den Themen Snowboard, Klettern und Expeditionen gezeigt. Hier lohnt sich immer ein Besuch und gibt zusätzliche Motivation für neue Touren!
Und sonst?
In der Badmintonliga haben wir gegen den Tabellendritten aus Hammikeln überraschend 5:3 gewonnen. Am Samstag haben wir gegen den Vorletzten Tuspo Huckingen nochmal ein Schlüsselspiel, bevor die Winterpause beginnt.
Das grosse Ziel Wüstenlauf wirft seine Schatten voraus und der Trainingsplan für die letzten 11 Wochen steht nun auch fest. Ich hoffe, ich bleibe verletzungsfrei und kann noch fleissig Kilometer machen.
Macht Euch eine schöne Zeit und geniesst die Feiertage!
Viele Grüsse
Martin
Mi
23
Nov
2011
Auf Zollverein
Hallo Leute,
am Sonntag war ich auf Zollverein. Das einzige Unesco-Welterbe des Ruhrgebiets war Austragungsort der 12.Weitblicke. Hier besuchte ich den Vortrag von Extrembergsteiger Stephan Siegrist. Schöne Fotos gibts hier.
Ansonsten habe ich wieder ein paar Caches mit Timon gefunden.
Die Badminton-Tabelle ist wieder etwas enger geworden. Nach 6 Spieltagen liegen wir mit 5:7 Punkten auf Platz6. Die Punkteausbeute ist ok, aber in den beiden Spielen vor Weihnachten sollten wir noch punkten.
Nächste Woche steht dann bei mir eine Zahn-OP an, die eine Zwangspause erfordert. Mitte Dezember sollte ich dann wieder voll einsteigen können.
Viele Grüsse
Martin
Do
10
Nov
2011
Langsam wird es kühler
Hallo Leute,
kaum ist die Laufsaison beendet, geht es am Wochenende mit dem 5.Badmintonspieltag weiter. Es steht ein Schlüsselspiel gegen Essen-Werden an. Mal sehen, wie es läuft.
Das aufgeführte Foto habe ich bei 4-Seasons im Fotowettbewerb "Frost" eingereicht. Ich finde, es passt.
Und sonst?
In der nächsten Woche besuche ich einen Vortrag vopm Extremkletterer Stefan Siegrist. Der Schweizer, der unter anderem mit den Huber Buam in der Antarktis war, wird sicherlich einiges Spannendes zu erzählen haben.
Bleibt sauber und strebsam
Martin
Mo
31
Okt
2011
Auch der Röntgenlauf ist gefinisht
Hallo zusammen,
gestern konnte auch der 7.Marathon in diesem Jahr erfolgreich beendet werden.
Im Bergischen Land war es beim Röntgenlauf sehr schön. Zum Bericht.
Ausserdem war ich am Mittwoch bei Digitalism in Köln. Da war es auch sehr schön.
Jetzt steht erst mal Regeneration auf dem Programm.
Viel Spass beim Stöbern
Martin
Zum Blogarchiv bitte hier klicken.
Druckversion