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Viel erlebt!

Hallo Leute,

diesmal stand der Sport mal nicht im Mittelpunkt.

 

 

Zunächst war ich an Pfingsten im ausverkauften ISS Dome und durfte Mumford & Sons aus nächster Nähe erleben. Es war sehr cool.

Hier geht es zum Bericht! 

 

Zuletzt war ich auf dem Japan-Tag in Düsseldorf und habe viel über das Land der aufgehenden Sonne gelernt.

Ich denke, das Foto spricht für sich. :-)

Ich habe ganz viele Fotos gemacht, die Ihr hier bestaunen könnt.

 

In den kommenden Wochen tritt dann aber wieder das Laufen in den Vordergrund.

 

Ich hoffe, der Knöchel wird halten!

 

 

Bleibt sportlich und neugierig

Martin

 

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Unterwegs im Mittelgebirge

Hallo Leute,

die schöne erste Hälfte des Wonnemonats Mai habe ich intensiv genutzt.

 

Zuerst ging es in den Harz. Zur legendären Harzquerung (51km) wie Ihr auf dem Foto schon sehen könnt. Was mir dort, auch in der Walpurgisnacht, alles passiert ist und wie ich dem Lyriker Heinrich Heine folgte, könnt Ihr hier nachlesen.

 

Danach ging es am sommerlichen Himmelfahrtswochenende zum Edersee. Dort gibt es den schön beschriebenen Urwaldsteig, den ich mir einmal genauer ansehen wollte.

Hier könnt Ihr es Euch ansehen.

 

Für mich heute steht das lange erwartete Konzert von Mumford &_Sons auf dem Programm. Ich bin sehr gespannt.

 

Bleibt sportlich und neugierig

Martin

 

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Comeback geglückt

Hallo Leute,

gute Neuigkeiten: Marathon Nr.74 ist geschafft.

Am Sonntag konnte ich in Düsseldorf den Marathon finishen. Unterstützt durch eine weiße Schiene zur Stabilisierung des rechten Knöchels.

Das war ein echter Fortschritt!

Mal sehen, wie lange der Muskelkater anhält.

 

Ansonsten war ich bei frühlingshaften Temperaturen beim Unesco Welterbe Schloß Corvey. Das war auch sehr toll - hier geht es zum Bericht.

 

Dann hoffe ich mal für Euch und mich, daß die Temperaturen bald mal wieder etwas frundlicher werden. :-)

 

Bleibt sportlich und neugierig

Martin

 

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Langsam zurück

Hallo Leute,

es geht langsam wieder aufwärts.

Der Bänderriss heilt langsam und erste kurze, langsame Läufe habe ich mir schon wieder zugetraut.

 

Stattdessen belastet Radfahren den Knöchel momentan deutlich weniger und ich bin mehrmals pro Woche im Sattel unterwegs.

Dort ist auch dieses schöne Foto entstanden (es könnteaus Jurassic Park sein, es ist aber an der Ruhr entstanden).

 

In der nächsten Woche plane ich beim Düsseldorfer Brückenlauf einen ersten Test. Ich bin selber gespannt, wie es werden wird!

 

In diesem Sinne, bleibt sportlich und neugierig

Martin  

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Kapverden - 2 Wochen Sonne, Wind und Wellen

Hallo Leute,

zwei tolle Wochen auf den Kapverdischen Inseln liegen hinter mir.

Was mir auf den vier Inseln Sao Vicente, Santo Antao, Fogo und Santiago alles passiert ist, lest Ihr im grossen Reisebericht.

Viel Spaß!

 

Ansonsten gewöhne ich mich langsam wieder an die niedrigen Temperaturen. :-)

Konstante 25°C sind doch sehr angenehm gewesen.

 

Der Bänderriss verheilt langsam. Ich hoffe aber, dass ich bald wieder mit dem Training anfangen kann.

 

Ich wünsche Euch schöne Ostertage.

 

Bleibt sportlich und neugierig

Martin

 

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