Laufen

Laufen bedeutet für mich Freiheit und die Möglichkeit seine Grenzen auszutesten.
Nachdem ich 2003 meinen ersten Marathon gelaufen bin, starte ich seit Ende 2006 regelmässig bei Wettrennen.

Waren es zuerst noch kürzere Läufe, so suche ich nun auch die besonderen Rennen mit aussergewöhnlichen Herausforderungen, getreu dem Motto "einen Marathon zu beenden heisst, ein Stückchen Unsterblichkeit zu erlangen".

 

Meine Bestzeiten

 

 5km 19:54min
10km 42:30min
15km 1:08:17h
Halbmarathon  1:38:20h
Marathon      3:58:06h

 

Highlights

 

Düsseldorf Marathon 2003 (42km)

Fishermans Strongman Run 2008 (16km Geländelauf mit 26 Hindernissen)

Düsseldorf Marathon 2008 (42km)

Jungfrau Marathon 2008 (42km mit 1800 Höhenmetern)
Düsseldorfer Hochhauslauf 2008 (20 Etagenrennen)

Egmont Halbmarathon 2009 (21km am Nordseestrand, durch Wald und Dünen)

Fishermans Strongman Run 2009 (18km Geländelauf mit 32 Hindernissen)

Rennsteig Supermarathon 2009 (72,7 km mit 1500 Höhenmetern)

Fishermans Strongman Run 2010 (22km Geländelauf mit 27 Hindernissen)

Ultramarathon Bottrop 2010 (50km) - 16.Platz bei den Deutschen Meisterschaften

Untertage-Marathon Bergwerk Merkers 2011 (42km mit 750 Höhenmetern)

Düsseldorfer Brückenlauf, Sieg der Firmenstaffel über 5km

Düsseldorf Marathon 2011 (42km)

SH-Supertrail 2011 (120km, 3400 Höhenmeter an 2 Tagen)

Bärenfels-Trail 2011 (43,6km, 1800 Höhenmeter)

Allgäu Panorama Marathon 2011 (43km mit 1500 Höhenmetern) 

Drachenlauf 2011 (27km-Berglauf mit 1000 Höhenmetern)

Röntgenlauf Marathon (42km mit 540 Höhenmetern)

Ecco Indoortrial (12km mit 150 Hindernissen)

 

Was kommt als Nächstes?

- 100 km del Sahara (Tunesien, 04.-10.März 2012)

- Dinslaken Stadtlauf (5km, 18.März 2012)

- Düsseldorfer Brückenlauf (5km, 22.April 2012)

- Marathon Düsseldorf (42km, 29.April 2012) 

- 4Trails (Alpen, 160km in 4 Tagen, 04.-07.Juli 2012)

 

Ich bin echt gespannt, ob mein Körper das alles mitmacht!