Hallo Leute,

ich hoffe, Ihr hattet einen guten Start ins neue Jahr und 2012 bringt Euch viele Erfolge!

Jetzt sind es noch 9 Wochen bis zum Wüstenlauf und der Fokus wird enger. Ich habe ein paar Interviews gegeben, die man hier nachlesen kann. Das Training und die organisatorische Planung laufen auf Hochtouren und ich bin optimistisch, dass alles klappt!

Was steht denn sonst noch an?

Beim Badminton stehen wir nach der Hinrunde auf Platz4, allerdings ist der Abstieg noch nicht abgewendet. Ein paar Punkte müssen wir noch holen.

Am kommenden Samstag steht der erste ASV-Cup-Lauf beim Angerlauf an. Ich werde über 5km starten. Das wird der erste Wettkampf der neuen Saison werden.

 Bleibt fleissig, viele Grüsse

Martin

Hallo Leute,

der Mai ist gekommen und zwei Wettkämpfe liegen hinter mir.

Beim Düsseldorfer Brückenlauf war es warm und ich bin mit meiner Zeit von 20:39 Min soweit zufrieden. Mehr war an dem Tag nicht drin. Netterweise habe ich damit sogar die Teamwertung für die Vodafone Runners gewonnen.

Bei der Breitscheider Laufnacht (letzten Samstag) bin ich für den ASV Duisburg gestartet. Es war windig und die Strecke nicht wirklich flach. Mit letzter Kraft reichte es für 20:46h und etwa Platz 25. Auch damit kann ich zufrieden sein.

Nach dem Lauf hatte ich eine Zerrung in der rechten Wade, die für den kommenden Marathon nicht gerade fördernd ist. Aber noch sind es ja vier Tage bis zum Rennen. Wenn es trocken bleibt, wird es schon klappen.

Bleibt sauber

Martin

Hallo Leute,

hiermit melde ich mich gesund aus Chile zurück.

19 tolle Tage liegen hinter mir. Die Farben der Atacama-Wüste, die Aussichten im Anden-Hochland und die Weite Patagoniens waren überragend.

Sobald alle Fotos ausgewertet und alle Texte geschrieben sind, wird es wieder einen ausführlichen Reisebericht geben.

Bis dahin

Martin

Hallo Leute,
der Januar geht zuende und sportlich war wieder einiges los.
Zwei Badmintonspiele gegen Huckingen und Essen-Werden standen auf dem Programm.
Gegen Huckingen konnten wir souverän mit 6:2 gewinnen, wobei ich meine beiden Partien deutlich gestalten konnte. Beim Tabellendritten in Werden wurde es schon deutlich enger.
Das Herrendoppel ging leider knapp mit 21:23 und 20:22 verloren. Während ich im Spitzeneinzel in drei Sätzen erfolgreich war. Schlussendlich endete das Spiel gerecht mit 4:4, so dass wir unseren zweiten Tabellenplatz sichern konnten.
Ein VIDEO vom Doppel gibts trotz der Niederlage in der Detailansicht:

Liebe Leute,

ich hoffe, Ihr hattet einen erfolreichen Start ins neue Jahr.

Am Samstag stand der erste Wettkampf an: 5km beim Angerlauf in Duisburg-Huckingen. Es waren keine leichten Verhältnisse und ich konnte eine ordentliche Leistung zeigen. Zum Bericht geht es hier.

Ansonsten laufen die Vorbereitungen für die kommenden Aufgaben:

• die Badmintonsaison beginnt wieder in zwei Wochen
• in sechs Wochen starte ich beim Untertage-Marathon

Langweilig wird es also nicht werden.

Bleibt sportlich

Martin

Hallo Leute,

bevor der Schnee kommt, nochmal ein paar News von mir:

• beim Mülheimer Rennbahncross geht die Laufsaison für mich zuende. In 17:30 finishte ich als 15. trotz leichter Erkältung deutlich vor der ersten Frau. Das war ein gelugener Saisonabschluss!
• auch beim Badminton gab es einen Paukenschlag: wir konnten den Tabellenzweiten aus Essen-Werden mit 7:1 besiegen. Das lief richtig rund und bringt uns Platz2 mit 7:3 Punkten.
• ausserdem war ich noch bei einem aussergewöhnlichen Konzert: FM Belfast aus Island konnten in Köln überzeugen. Zum Bericht. 

Was steht als Nächstes an?

Zunächst mal das "Arcade Fire"-Konzert nächste Woche in Düsseldorf.

Ausserdem natürlich reichlich Training für die kommenden Aufgaben.

Bis dahin

Martin

Hallo Leute,

morgen geht es Richtung Afrika. Aber vorher noch die neuesten Infos:

• das zweite Badminton-Saisonspiel haben wir erneut mit 6:2 gewonnen. Ich konnte zwei Siege beisteuern und das Spitzeneinzel mit 21:10 und 21:12 gewinnen.
• Anschliessend ging es noch zum Duisburger Lichterlauf. Im Dunkeln war es nicht ganz einfach und auf den letzten Kilometern merkte ich schon den vorherigen Badminton-Einsatz. Am Ende bin ich mit den 44:19 Minuten durchaus zufrieden. Leider haben mich die kühlen Temperaturen etwas aus der Bahn geworfen und ich hatte ein üble Erkältung.
• mein nächster Cache ist online: Martins Korsika-Cache :-)
• das nächste Konzert ist geplant: My Chemical Romance am 05.11. in Dortmund.

Das wars soweit. Ich hoffe bis zum Trekkingstart ist die Erkältung komplett abgeklungen.

Machts gut

Martin

Hallo Leute,

heute ist meinem Team ein guter Start in die Badminton-Saison geglückt. Mit 6:2 konnten wir den Essener BC bezwingen. Ich selber konnte zwei Siege beisteuern, wobei ich das Spitzeneinzel mit 21:6 und 21:9 sehr deutlich gewinnen konnte.

Für das kommende Afrika-Abenteuer habe ich die letzte Impfung erhalten. Nun heisst es gesund bleiben, bevor es in zwei Wochen mit einem englischen Team zu den zwei höchsten Bergen Afrikas geht.

Anfang Juni 2011 werde ich beim SH-Supertrail starten. Alleine die Kennzahlen sprechen Bände:

• 2 Tage (28 Stunden Soll-Zeit)
• 120 km
• 3300 Höhenmeter

Das wird für mich ein Vorstoss in neue Dimensionen sein.

Ich habe mich am Mittwoch beim DAV Duisburg vorgestellt. Das reichhaltige Angebot eröffnet mir neue Möglichkeiten und ich denke, es werde es nutzen um mich weiterzuentwickeln.

Und was ist in den nächsten Tagen? Neben den Reisevorbereitungen und reichlich Training?

• ich werde noch einen Cache veröffentlichen (Martins Korsika-Cache)
• am Dienstag fahre ich zum Konzert von "This will destroy you" nach Bochum.
• am Samstag steht der zweite Badminton-Spieltag an und am gleichen Abend starte ich noch beim Duisburger Lichterlauf über 10km und schliesse damit den diesjährigen Laufcup ab.

Langweilig wird es also nicht werden.

Bleibt sauber

Martin

Hallo Leute,

tolle Neuigkeiten gibt es zu vermelden.

- FRIDA ist da, der ganze Stolz der Familie Jansen.

- fast zeitgleich habe ich meinen ersten Senioren Stadtmeistertitel im Badminton errungen. Lange hat es gedauert, aber am letzten Sonntag konnte ich mit Lutz den Herrendoppel B-Wettbewerb gewinnen.

- das Konzert von The XX war schön und der Abschluss ihrer langen Europa-Tournee. Einen Konzertbericht gibt es hier.

- gestern war ich dann noch bei Tony Mono. Der Hitproduzent zauberte mit Annemarie eine knallbunte Überraschungstüte aufs Parkett. Da blieb kein Auge trocken.

Was steht an?

- am 21.09. werde ich das "This will destroy you"-Konzert in Bochum besuchen.

- die Badminton-Saison startet nächste Woche. Ziel ist der Klassenerhalt. Mal sehen, wie ich mich an der Spitzenposition schlage.

- am 25.09. starte ich beim Duisburger Lichterlauf

- und dann geht es auch schon nach AFRIKA. Die letzten Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. Noch drei Wochen bis das grosse Abenteuer startet.

Ihr seht, die nächsten Wochen werden nicht langweilig werden.

Machts gut

Martin

Hallo Leute,

am Wochenende war es Zeit für die nächste Aktion. Drei Wochen nach der Korsika-Wanderung habe ich mich mit Ronny an einer 24h-Wanderung versucht. Das Ergebnis seht Ihr hier.

In ein paar Tagen war ich im Essener Variete-Theater GOP. Das Programm "New York, Rio, Ruhrgebiet" war sehr gut. Kann ich jedem nur empfehlen.

Bevor in den kommenden Tagen die Badminton-Zeit wieder losgeht, werde ich am Donnerstag noch ein Konzert besuchen: The XX in Köln.

Bleibt sauber

Martin 

Hallo Leute,

nachdem ich vier Tage Freizeit investiert habe, ist der Korsika-Bericht fertig. Vielen Dank an Olaf und Dirk für die Unterstützung!

Viel Spass bei Nachlesen!!!

Viele Grüsse

Martin

Hallo Leute,

heute Abend beginnt die Sommertour. Korsikas Berge warten und werden sicherlich eine harte Prüfung werden. Mal sehen, wie ich mich schlagen werde :-)

Selbstverständlich war ich am Sonntag noch auf der A40 unterwegs. Meine Impressionen vom Still-Leben gibt es hier.

Passt auf Euch auf!

Martin

Hallo Leute,

in zehn Tagen geht es zum GR20 auf Korsika. Ich denke, ich bin fit für das Abenteuer und die Form stimmt. Nun gilt es die letzten Sachen zu erledigen und dann kann es auch schon losgehen.

Vielen Dank an Dirk, der den Trojaner von meinem Rechner entfernt hat, so dass ich nun wieder online bin.

Macht Euch eine schöne Zeit und bleibt hungrig.

Viele Grüsse

Martin

Hallo Leute,

jetzt sind es noch24 Tage bis es nach Korsika geht. Der GR20, Europas härtester alpiner Wanderweg, wartet auf mich und wird mir vermutlich einiges abverlangen.

Am letzten Wochenende war ich beim Hurricane Festival. Neben den altbekannten Musikgrössen, durfte ich auch einige neue Bands entdecken. Hier geht es zum gesamten Bericht.

Gestern bin ich noch beim Malteser Sommernachtslauf gestartet. Hitze und stärkere Halsschmerzen sind nicht gerade ideale Bedingungen für einen 5km-Lauf, wenn man ihn am Anschlag laufen will. Die ersten beiden Km waren okay (3:47 und 4:06), aber danach wurde es ziemlich zäh. Im Schlußspurt konnte ich noch einen Läufer überholen und in 20:46 auf Platz 30 finishen. Mehr war aufgrund der Witterung nicht drin. Zum Glük gab es wieder einen Massageservice :-) . Daran könnte ich mich gewöhnen.

Eine schöne Zeit wünscht

Martin

Hallo zusammen,

mein 11-tägiger Ausdauertrip ist beendet und das Material ist ausgewertet.

Den Videobericht zum Halbmarathon gibt es hier.

Die GBI-Radtour von Prag nach Düsseldorf kann hier nachgelesen werden.

Viel Spass

Martin

Hallo Leute,

das war ein heisses Wochenende.

Freitag Abend war ich beim Konzert mit der heissesten Frau des Rock-Business. Was natürlich nicht ohne Folgen blieb.Hier gehts zum Bericht.  :-)

Am Samstag stand dann der nächste Lauf an. 5km beim Mülheimer Ruhrbanialauf. Da ich vorher noch 3h Badmintontraining gegeben habe, bin ich nicht gerade topfit an den Start gegangen. Umso erstaunlicher war das Resultat. Platz 14 in der Gesamtwertung, 13 Sekunden hinter der ersten Frau. Für die mittelschweren Strecke, die wohl eher 5,2km lang war, brauchte ich 20:34Minuten mit einer 2km-Durchgangszeit von 7:37. Damit bin ich sehr zufrieden.

Was steht als Nächstes an?

Ende Mai starte ich beim Duisburger Halbmarathon und danach beginnt die Charity-Radtour von Prag nach Düsseldorf. 820km in 8 Etappen.

Dafür werde ich fleissig trainieren :-)

Machts gut

Martin

Hallo Leute,

der StrongManRun ist geschafft. Allerdings mit grösseren Blessuren. Das war ein hartes Stück Arbeit, wobei ja auch keiner gesagt hat, dass es leicht werden wird.

Ob ich am Samstag in Moers laufen werde, weiss ich noch nicht.

Hier geht es zum kompletten Bericht mit Bildern und Videos.

Viele Grüsse

StrongMan Martin

Hallo Leute,

bevor ich morgen beim StrongManRun starte, schicke ich nochmal ein Update. 18km, 26 Hindernisse und jede Menge Wasser, Matsch und Schlamm liegen vor mir. Naja, mal sehen, was geht.

Für die Konzerte von "Story Of The Year", "The Sounds" und "The XX" habe ich mir Tickets gesichert. :-)

So, und nun gilt die volle Konzentration der morgigen Mammut-Aufgabe. Ich werde davon berichten!

Viele Grüsse

Martin

Herzlich Willkommen,

seit Samstag sind die Cyber-Rätselcaches online und es darf wieder reichlich gegrübelt werden. Einige waren bereits erfolgreich :-)     Hier geht es zu den Fragen.

Über Ostern war ich in Stuttgart und habe meinen Bruder besucht. Dort wurde viel erzählt, gecacht und ein Konzert besucht (The Emery & Moreen - es war etwas lauter).

Was steht sonst an?

Am 18.April starte ich zum dritten Mal beim Fisherman StrongManRun in Weeze. Dort wird es sicher wieder kalt, hart und ungemütlich werden. Naja, ich werde auf jeden Fall davon berichten.

Mein nächste Konzert wird wohl "Story Of The Year" in Köln werden (22.04.).

Und das Beste zum Schluss:

ich habe schon wieder gute Ideen für neue Caches :-)))

Bleibt sauber

Martin

Hallo Leute,

endlich wird es wärmer und das Wetter besser.

Der Box-Abend in Düsseldorf war das erwartete Spektakel. Sechs Boxkämpfe und ein Konzert (Hermes House Band) bildeten den Rahmen für den WM-Kampf Wladimir Klitschko gegen Eddie Chambers. Dass Klitschko den überlegenen Sieg durch Ko 10 Sekunden vor Ende der letzten Runde krönte, war schön, denn so konnten die 51.000 Zuschauer nochmal richtig durchdrehen. Insgesamt war es ein netter Abend mit interessantem Publikum. :-)

Etwas übermüdet startete ich am nächsten Tag beim Citylauf in Dinslaken. Zweimal galt es die Laufrunde durch die engen Gassen der Dinslakener Innenstadt zurückzulegen. Leider war es recht kühl und regnete, so dass mir die Bedingungen nicht gerade entgegenkamen. Handgestoppte 20:06 Minuten brauchte ich für die 5km-Strecke. Das ist okay, auch wenn ich gerne mal wieder unter 20 Minuten bleiben möchte. Insgesamt wurde es Platz 16, knapp 5 Sekunden hinter der besten Frau. Mehr war hier definitiv nicht drin.

Letzten Montag war Christian Brückner, Deutschlands wohl bekannteste Synchronstimme (u.a. Robert de Niro), wieder mal zur Lesung in Duisburg. Wie bereits bei der Kafka-Lesung zeigte er eine herausragende Leistung, diesmal mit Melvilles "Moby Dick". Die Darbietung auf der Bühne gab interessante Einblicke und man konnte einen guten Eindruck bekommen, was man mit seiner Stimme alles machen kann.

Die Vorbereitung der beiden neuen Caches geht in die heisse Phase. Alle Dosen konnte heute morgen im Wald versteckt werden. Der Rest folgt in den nächsten Tagen.

Abschliessend noch ein Ausblick in den Sommer. Mitte Juli geht es ja zum GR20, Europas schwierigstem Wanderweg, auf Korsika. Das gestrige Vortreffen war sehr nett und bot höchstinteressante Einblicke auf das kommende Abenteuer!

Mit den besten Grüssen

Martin

Hallo zusammen,

ich habe in den letzten Tagen hart trainiert und sollte somit in guter Verfassung für die kommenden Aufgaben sein.

Morgen spielen wir stark ersatzgeschwächt beim Tabellenzweiten. Ich glaube eher nicht, dass wir dort punkten werden. Aber eine Chance hat man ja immer.

Nächste Woche starte ich beim Lauf in Leverkusen rund ums Bayerkreuz, einer der schnellsten Läufe Deutschlands. Ich hoffe, dass das Wetter einigermassen mitspielen wird.

Ausserdem arbeite ich gerade an zwei neuen Rätselcachen, die es um meine Homepage drehen werden. Das wird hoffentlich auch wieder ein grosser Spass werden.

Ich habe heute übrigens eine Doku auf dem Dritten über den Nanga Parbat gesehen und musste erschreckend feststellen, dass ein entfernter Bekannter von mir dort fast gestorben wäre. Das war doch etwas befremdlich.

Bleibt sauber

Martin

Hallo Freunde,

der Winter hält sich auch über Karneval.

Endlich habe ich von Jens die Gipfelbilder aus Nepal bekommen. Ihr findet sie hier.

Passend dazu habe ich mir eine hermo-Hose für die Afrika-Reise besorgt :-)

Letzte Woche gab es die Neuauflage vom internen Hallenfussball-Turnier. Trotz personeller Probleme konnten wir unseren Titel erfolgreich verteidigen.

Im Badminton sieht es auch ganz gut aus. Nach dem 6:2-Sieg über den Essener BC haben wir drei Spieltage vor Saisonende 3 Punkte Vorsprung. In zwei Wochen spielen wir beim Tabellenzweiten.

Am 20.03. steigt in Düsseldorf Wladimir Klitschko in den Ring. Das Spektakel schaue ich mir live an :-)

Bis dahin, bleibt sauber

Martin

Hallo Freunde,

was gibt es ausser Schnee und Minusgraden sonst noch Neues?

Ich habe in den letzten Wochen gut trainiert und sehe dem morgigen Spiel gegen den Essener BC optimistisch entgegen. Wir haben weiterhin zwei Punkte Vorsprung auf den Tabellenzweiten, dürfen aber keinen Gegner unterschätzen.

Die Hauptreise für 2010 ist nun auch gebucht: im Oktober geht es zu den beiden höchsten Bergen Afrikas Mount Kenya und Kilimandscharo.

Am letzten Sonntag war ich auf einem Superkonzert von Dúné. Den kompletten Bericht gibt es hier.

Bleibt standhaft und optimistisch

Martin

Hallo Leute,

das Schnee-Wochenende liegt hinter uns.

Unter schwierigen Bedingungen bin ich beim Angerlauf 14. geworden. Hier geht es zu dem spektakulären Bericht.

Gestern haben wir gegen den BVM beim 4:4 unseren ersten Gegenpunkt hinnehmen müssen.  Das ist unschön, aber sicher kein Beinbruch, schliesslich sind wir weiter Tabellenführer.

Inzwischen habe ich mich auch für die neue GlobalBikingTour im Juni angemeldet. Wir werden in acht Tagen von Prag nach Düsseldorf fahren.

Bleibt achtsam und gebt Gas.

Viele Grüsse

Martin

Hallo Leute,

Tief Daisy ist im Anflug und wird wohl Winterwetter mitbringen. Dabei steht doch morgen der erste Wettkampf des Jahres an: der Angerlauf in Duisburg-Huckingen. Das wird sicherlich ein frostiges Erlebnis werden.

Die Urlaube fürs neue Jahr sind auch schon weitgehend geplant:

- Anfang Juni gehts per Rad für den guten Zweck von Prag nach Düsseldorf in acht Tagen.

- Mitte Juli ist dann endlich der GR20 auf Korsika dran. Mal sehen wie ich mich auf Europas schwierigstem Wanderweg im alpinen Gelände schlage.

Im Oktober steht dann ein weiteres Highlight an: es wird wohl nach Afrika gehen - und dann ganz hoch. Aber noch ist das nicht in trockenen Tüchern.

Bis dahin, Glückauf

Martin 

Liebe Freunde,

ein ereignisreiches Jahr liegt hinter mir:

ich war im hohen Norden und im Himalaya,

habe mit dem Rad die Alpen überquert und bin meinen ersten Ultamarathon gelaufen.

Acht Geocaches habe ich erstellt und sehr coole Konzerte besucht.

Wie sagte ein Arbeitskollege so schön: 2009 wird schwer zu toppen sein :-)

Ich werde mir alle Mühe geben.

Ich hoffe, Ihr könnt ebenfalls auf ein tolles Jahr zurückblicken.

Neue Ziele und Herausfordeungen warten bereits!

In diesem Sinne, alles Gute und auf ein neues

Martin

Hallo zusammen,

auch in den letzten Tagen war ich wieder unterwegs.

Ihr findet nun auf meiner Seite einen Bericht vom Crosslauf auf der Rennbahn, einen The Prodigy-Konzertbericht und meine Eindrücke von der Reiseveranstaltung des DAV Köln.

In der nächsten Zeit werde ich an neuen Caches arbeiten, die hoffentlich genauso erfolgreich werden, wie die ersten.

Bleibt sauber

Martin

Hallo Leute,

was gibts Neues?

Ich war bei zwei Konzerte: Kasabian und dem Visions Jubiläum.

Ausserdem beim spannenden Basketball Bundesliga-Match und tollem Bericht.

Durch einen 7:1-Sieg haben wir unser Tabellenführung erfolgreich verteidigt.

Mein operativer Eingriff war auch erfolgreich. Jetzt kann ich wieder Gas geben :-)

Das nächste Highlight wird am 15.11. das Konzert von Manchester Orchestra in Köln sein.

Viele Grüsse

Martin

Liebe Leute,
es ist vollbracht. Nach viel Arbeit ist die Nepal-Reise aufgearbeitet.
Hier gehts los!

Wer meinen YouTube-Channel abonnieren möchte, er heisst martinjansen2000 .

Viel Spass beim Stöbern und Entdecken
Martin

Hallo Leute,

am späten Donnerstag Abend bin ich nach 21stündiger Rückreise aus Nepal zurückgekommen.

Gewaltige Eindrücke habe ich mitgebracht.

Ich werde in den nächsten Tagen alles auswerten und Euch dann einen hoffentlich interessanten Eindruck vermitteln.

Bis dahin

Martin 

Hallo Leute,

nun sind es noch 10 Tage bis es nach Nepal geht. Langsam aber sicher steigt die Anspannung.

Selbstverständlich bin ich in den letzten Tagen nicht untätig gewesen. Die ersten zwei Badminton-Saisonspiele haben wir souverän mit 8:0 und 7:1 gewonnen. Damit stehen wir erstmal unangefochten an der Tabellenspitze :-)

Am Samstag habe ich an einer tollen Talsperren-Radtour durchs Bergische Land teilgenommen. Bericht und Bilder gibt es hier.

Anfang September war ich in Köln zum Konzert bei Mum. Einen ausführlichen Konzertbericht inklusive Videos könnt Ihr Euch hier ansehen.

Meine eigenen Caches sind nun endlichen auch veröffentlich und ein sehr grosser Erfolg. Fotos von Verstecken und erfolgreichen Testen findet Ihr hier.

Was steht an?

Die letzten Vorbereitungen für die Nepal-Reise beginnen so langsam.

Heute versuche ich mich am Deutschen Sportabzeichen und am Samstag nehme ich am Lichterlauf an der Duisburger Regattabahn teil.

Bleibt sauber

Martin

Hallo Leute,

es gibt wieder neues Material inklusive Fotos und Videos.

Zum einen zwei Badminton-Turnierberichte vom Essener Sommerturnier und dem ShenLi-Gedächtnisturnier.

Ausserdem war ich zum Teamevent im Kletterwald Niederrhein.

Es gibt sehr coole Fotos. Vielen Dank an Vorkletterer Fabian für die Schnappschüsse!!!

Viel Spass

Martin

Hallo Leute,

während in Berlin die Weltrekorde purzeln, starte ich morgen in Essen beim Badminton-Einzelturnier. Schaun wir mal, was geht.

Und sonst?

In sechs Wochen gehts nach Nepal :-) Die Vorbereitungen laufen, die letzten Impfungen folgen noch und die Vorfreude wächst.

Was macht man, wenn die Kanzlerin nach Duisburg kommt? Richtig, man geht hin. Letzten Sonntag war die First Lady mit grossem Aufgebot an der Wedau. Unschön war lediglich, dass sich die Presse zwischen mich und dem Rednerpult stellen musste

Die Impressionen der letzten Woche seht Ihr unten.

Bleibt sauber

Martin

Hallo Leute,

die Island-Reise ist verarbeitet und nun geht der Blick nach vorne.

Die Badminton-Saisonvorbereitung hat begonnen und ich werde noch zwei Turniere bis zum Ligastart spielen.

Seit ich zurück bin, habe ich drei Caches gelöst und mich dabei ordentlich durchs Unterholz und Brennesseln geschlagen. Ich werde vermutlich im September selber vier Cache veröffentlichen. Es werden drei Rätselcaches und ein Bonuscache. Die Vorbereitungen laufen und ich gebe bescheid, wenn Ihr Euch daran versuchen könnt.

In Sachen Musik gibt es auch einiges zu berichten. Heute habe ich mir exklusive Konzerte von Lily Allen und Snow Patrol angesehen. Sehr gut!

Für zwei Konzerte haben ich mir Karten gekauft:

• Mum -  die Pop-Perlen aus Island
• Kasabian - das wird rocken

Wenn Dune auf Tour kommen, bin ich in Nepal :-(. Man kann nicht alles haben.

Alles weitere zur Musik gibts hier.

Ende November habe ich mir auch eine Karte für den Vortrag von Hans Kammerlander in Köln gekauft. Ich denke, das wird höchstinteressant!

Bleibt sauber

Martin

Generation Upload

Hallo liebe Freunde,

es ist vollbracht. Die Multimediaseite zur Island-Reise ist fertig.

Herzlich Willkommen auch allen, die meine Seite über YouTube gefunden haben.

Wer meinen YouTube-Channel abonnieren möchte, er heisst martinjansen2000.

Und nun, viel Spass beim Stöbern.

Martin

Generation Upload

Liebe Freunde meiner Seite,

kaum bin ich von der Alpen-Radtour zurück steht auch schon die nächste grosse Reise an:

am Donnerstag fliege ich für 17 Tage nach Island in den hohen Norden.

Die Planungen und Vorbereitungen laufen bereits auf Hochtouren und dann kann das Abenteuer bald schon losgehen.

Am Samstag bin ich bei schwülem Wetter beim Malteser Sommernachtslauf über 5km angetreten. Ich bin für die Witterung und meinen Leistungsstand etwas schnell angegangen (3:41 für km1) und bin dann am Ende etwas eingebrochen. Platz26 in 20:14Minuten standen im Ziel zu Buche.

Damit bin ich zufrieden!

Macht Euch eine schöne Zeit. Ich bin dann mal weg.

Martin

Hallo Leute,
die Charity-Radtour Mailand-St. Gotthardt-Düsseldorf ist seit Donnerstag beendet.
Für jeden, der dabei war, war es ein unvergessliches Erlebnis.
Ich will Euch nicht lange auf die Folter spannen, hier ist also der langerwartete Bericht.

Wer sich für weiteren Spitzensport interessiert, findet hier die Impressionen von Mehrkampf-Meeting in Ratingen, dem WM-Qualifikationswettkampf.

Viel Spass beim Lesen.

Hallo Leute,

das Pfingstwochenende ist im vollen Gange und ich war auch fleissig unterwegs.

Zuerst mal seht Ihr oben den Knopf, der war Dirks Idee :-). Wer Lust hat, kann dort meine neuesten News abonnieren.

Jimdo plant demnächst mal eine kurze Auszeit, d.h. meine Seite kann ein paar Tage down sein. Aber keine Angst, das ist nur vorübergehend!

Gestern habe ich mit sechs Kilo Gepäck im Rucksack eine 90km-Tour gemacht und bin ziemlich eingegangen. Ich denke, ich habe zu wenig getrunken. Am Ende war ich auf jeden Fall extrem platt. Das kann ja heiter werden in den Alpen.

Letzte Woche habe ich ein paar tolle Caches gemacht. Mehr gibt es wie immer hier.

Am Mittwoch war ich auf einem überagendem Konzert von The Enemy in Köln. Zum ausführlichen Konzertbericht gehts mit einem Klick. 

Was steht an?

In einer Woche steht der Duisburg Marathon/Halbmarathon an. Vorher gehe ich aber erst mal zum Orthopäden. Mal sehen, was der zu meinem Knie sagt.

Und dann beginnt am 11.Juni ja auch schon die grosse Radtour Mailand-St. Gotthardt-Düsseldorf. Die Aufregung nimmt ganz langsam zu und die ersten Vorbereitungen haben auch schon begonnen.

Bleibt sauber! 

Hallo Leute,
der 37.Rennsteig Supermarathon (72,7km mit 2500 Höhenmetern) ist Geschichte. Da ich nach dem StrongManRun sogar aus dem Ausland positives Feedback bekommen habe, hoffe ich, es gefällt Euch auch dieses Mal wieder.
Hier ist er also der Erlebnisbericht. Viel Spass!

Da nun mit dem Ultramarathon ein ganz neuer Aspekt in mein Leben getreten ist, möchte ich einfach mal Danke sagen (in loser Reihenfolge):

• meinen Eltern: auch wenn sie einige Aktionen nicht ganz nachvollziehen können, sind sie insgeheim doch sehr stolz auf mich.
• meinem Arbeitgeber: der mir nicht nur einen tollen Job bietet, sondern der meine Rechnungen bezahlt und mir die Möglichkeit bietet, meine Träume und Visionen umzusetzen.
• Erwin Bittel: mit dessen Hilfe aus dem kleinem Funken Ultramarathon ein loderndes Feuer wurde und der bei Fragen rund ums Laufen stets ein offenes Ohr hat.
• allen Extremsportlern da draussen: Eure Vorträge, Bücher und Filme geben mir den Mut immer noch einen Schritt weiter zu gehen.
• meinem Körper: der mir bisher immer treue Dienste geleistet hat.
• meinem Herrgott: der mich stets behütet und auf dem rechten Weg hält.

Neue spannende Herausforderungen liegen vor mir.
Die nächsten Tage stehen ganz im Zeichen der Regeneration und des Kräftesammelns und dann wird wieder angegriffen :-)

Offizielles Ergebnis vom Rennsteig:

Platz 1497

Gesamtzeit 10:12:02h

Altersklassenplatz 93. in M30

Hallo Leute,

ein ereignisreiches langes Wochenende liegt hinter mir.

Zum Tag der Arbeit ging es spontan nach Amsterdam. Bilder und mehr gibts hier.

Am Samstag habe ich eine 95km-Radtour gemacht und soweit auch ganz gut verkraftet.

Am Sonntag war ich in Düsseldorf. Zuerst beim Marathon und dann habe ich noch zwei schöne Multicaches gehoben.

Eine neue Konzertkarte habe ich mir auch geholt: The Enemy treten Ende Mai in Köln aus. Das wird eine Rockshow vom Feinsten. Ich freue mich!

Bleibt sauber!

Martin

Hallo Leute,

und schon wieder ein Blog-Eintrag.

Der heutige Düsseldorfer Brückenlauf war ein voller Erfolg.

Nicht für möglich gehaltene 19:55Min bedeuten eine neue Bestzeit!!!

Und das trotz der Knieprobleme und ohne Lauftraining :-)  Wahnsinn. Das war aber auch absolut am Limit.

Zwei schöne Caches habe ich auch wieder heben können. Bilder gibts hier.

Bleibt sauber!

Hallo Leute,

ich hoffe, Ihr habt schöne Ostern!

Vielen Dank für die ganzen Glückwünsche und Kommentare, die ich  in letzter Zeit erhalten habe, sogar aus dem Ausland. Das macht mich stolz und gibt mir Kraft für die Zukunft!

Nachdem die StrongMan-Strapazen verarbeitet sind, bereite ich mich auf die nächsten Aufgaben vor. Hartes Training ist angesagt.

Gestern war ich beim GiveItAName-Festival in Köln. Laut und schön wars. Einen Bericht findet Ihr hier.

Ebenso gibt es selbstverständlich einen Konzertbericht zu Biffy Clyro, dessen überragendes Konzert ich am Montag miterleben durfte. Es war mir eine Freude und Ehre zugleich. 

Und wenn Felix schon mal aus Stuttgart angereist ist, gehen wir natürlich geocachen :-)

und nehmen uns einen Profi-Cache vor.

Auch wenn wir nicht komplett erfolgreich waren, ist es einen Bericht wert.

Macht Euch eine schöne Zeit!

Hallo zusammen,

der StrongManRun 2009 ist Geschichte. Ich bin stolz, sehr erschöpft und unendlich glücklich :-) !

Bericht und Bilder sind online.

Das offizielle Ergebnis lautet 2:24:18h und Platz 875.

Damit habe ich mich um knapp 100 Plätze verbessert und Fabians Erwartungen übertroffen! 

Nebenbei war ich nur 54 Sekunden langsamer als der australische Schwimm-Olympiasieger Michael Klim.

Beste Grüsse vom StrongMan Martin

Hallo Leute,

bevor es nächsten Sonntag zum StrongManRun, Deutschlands härtestem Geländelauf, geht. Hier nochmal die neuesten Infos:

• Am sonnigen Samstag war ich mit György zum Geocaching. Erfolgsquote 100%. Hier gibt es mehr Fakten und Bilder. Falls sich jemand mal am Geocaching versuchen möchte, kann er mir ja eine Info schicken.
• Ich habe den Aufbau der Homepage überarbeitet. Vielen Dank an Fabian für die konstruktiven Tipps!
• Ab nun gilt die volle Konzentration dem StrongManRun. Ich werde die Woche über nochmal hart nach dem neuen 3Tage-Split-Training an mir arbeiten und dann schauen wir mal, was am Sonntag geht. Drückt mir die Daumen.

Bleibt sauber!

Hallo Leute,

in zwei Wochen steht der StrongManRun an. Mein Knie schone ich lieber weiter und beschränke mich auf Radfahren und Krafttraining.

Ansonsten sieht es ganz gut aus. Ich habe eine Geocaching-Seite unter "und sonst so" eingerichtet. Hier findet Ihr dann auch meine Erfolge. Erste Fotos gibts hier.

Bleibt sauber!

Hallo Leute,

der Februar ist schon wieder vorbei und der Frühling rückt näher.

Sportlich bin ich gut dabei, auch wenn ich zur Zeit beim Laufen starke Schmerzen im linken Knie habe. Ich hoffe, ich bekomme es bald wieder in den Griff, denn die nächsten Herausforderungen stehen an!

Am 11.03. geben sich Dredg in Köln die Ehre - und ich gehe hin :-).

Und sonst? Ich war am Freitag bei einer Kafka-Lesung mit Christian Brückner. Deutschland wohl bekanntester Synchronsprecher (u.a. Robert de Niro) zeigte sein ganzes Können. Ein wahrer Augen- und Ohrenschnaus.

Bleibt sauber!

Hallo Leute,

ereignisreiche Tage liegen hinter mir.

Das TI-interne Soccer-Turnier haben wir souverän gewonnen. In fünf Spielen haben wir 47:10 Tore erzielt und direkt bei der ersten Teilnahme den Titel geholt.

Am Dienstag war das Madsen-Konzert in Düsseldorf. Im rappelvollen Zakk spielten sich Madsen und Herrenmagazin in die Herzen ihrer Fans. Der Konzertbesuch hat sich gelohnt. Ich habe mir für drei Konzerte Tickets besorgt. Für welche genau seht Ihr hier.

Mein altes Fahrrad wurde mir geklaut und ich hoffe, der Täter wird hierfür in der Hölle schmorren. Mal sehen, wann ich einen Ersatz finde.

Der Trainingseinsatz in der letzen Woche war top. Allerdings macht mir mein linkes Knie grössere Sorgen. Eventuell ist ein Nerv entzündet. Ich bleibe dennoch optimistisch.

Bleibt sauber! 

Hallo Leute,

mit guter Leistung habe ich am Wochenende das 1.Einzel beim Spitzenreiter gewonnen.

Erstmalig war ich beim ASV-Tempotraining und muss sagen, dass es mir sehr gut gefallen hat.

Was steht bei mir an?

-Morgen findet der firmeninterne Fussball-Cup statt.

-Am Samstag ist der erste Lauf der Winterlaufserie vom ASV Duisburg, wo ich Streckenposten bin.

- und am Dienstag steht dann endlich das Madsen-Konzert in Düsseldorf auf dem Programm.

Ich freue mich drauf.

Bleibt sauber!

Hallo Leute,

der Egmond Halbmarathon war hart und ein voller Erfolg. Meinen Bericht und die dazugehörigen Bilder findet Ihr hier.

Mein erstes Training beim ASV Duisburg war spannend und anstregend. Ich wurde beim Athletik-Training mit offenen Armen empfangen und fühlte mich sehr wohl. Ich denke, dort bin ich sehr gut aufgehoben. Mal sehen, was meine Bestzeit dazu sagt.

Bleibt auf dem rechten Weg!

Hallo Leute,

ich hoffe, Ihr habt den Jahreswechsel gut hinter Euch gebracht und den Schnee und die Kälte lebend überstanden.

Ich war in der Woche fünfmal im Kraftraum und habe alle Laufeinheiten auf dem Laufband um den Egmont Halbmarathon nicht zu gefährden.

Das erste Laufhighlight des Jahres findet am Sonntag an der holländischen Nordseeküste statt.

21km geht es durch die Stadt, an der Küste entlang und durch Dünen und Wald.

Unter normalen Bedingungen gehört der Lauf schon zu den härtesten der Niederlande. Ich hoffe, es wird noch ein paar Grad wärmer.

An dieser Stelle gibt es dann hoffentlich nächste Woche einen grösseren, bebilderten Laufbericht vom Spektakel. Ich gebe auf jeden Fall mein Bestes!

Bleibt sauber. Ich folge derweil Abenteurer Geir Kreken per Mattscheibe auf seinem Solotrip auf dem Niger. 

Hallo Leute,

das neue Jahr kommt und bringt neue grosse Herausforderungen mit sich.

Ich habe meine Eindrücke vom Düsseldorfer Skilanglauf-Weltcup festgehalten. Den Bericht findet Ihr hier.

Ansonsten gibt es einige Highlights für 2009:

- Supermarathon beim Rennsteiglauf am 16.Mai

- Island-Expedition im Juli

- Nepal-Trekking im Oktober 

Kommt gut ins neue Jahr!

Hallo Leute,

am Freitag hat die Krankheitswelle auch mich erwischt :-(  Meine Bronchien sind total dicht. Dennoch haben wir heute unseren ersten Saisonsieg feiern können. Mit 6:2 haben wir gegen Kupferdreh gewonnen.

Gestern habe ich meine Anmeldung für den ASV Duisburg abgeschickt. Ich hoffe, hier liegt eine erfolgreich Zukunft vor mir.

Abschliessen möchte ich mit einem Zitat aus Haruki Murakamis Buch "Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede": "Schmerz ist unvermeidlich, Leiden ist eine Option!" Wohl wahr.

Hallo Leute,

in dieser Woche gab es zwei Highlights.

Zum einen habe ich mich beim ASV Duisburg vorgestellt. Auch wenn die Trainingsbeteiligung wegen des schlechten Wetters etwas mau war, hat es dennoch grossen Spass gemacht.

Und zum anderen hat sich mein Kontakt zu Markus Walter (5facher Besteiger eines Achttausenders, Diamir Reisen) intensiviert. Er hat mein Angebot des "Du's" angenommen und mir wieder mal eine Menge Fragen beantworten können.

Hallo Leute,

was war dieses Woche los?

Der Crosslauf auf der Mülheimer Rennbahn war ein voller Erfolg. Den vollen Bericht findet Ihr hier.

Ich stehe in Verhandlungen zum grossen Jahresurlaub im Herbst 2009. Das wird den Island-Ausflug in den Schatten stellen. Genaueres gibt es dann, wenn es fix ist. 

Hallo Leute,

hiermit bringe ich Euch auf den neuesten Stand, was in der letzten Zeit passiert ist.

Ich habe einen Konzertbericht über Funeral for a friend hinzugefügt.

Hochzeit

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Felix und Franzi haben sich in Stuttgart das Ja-Wort gegeben.

Training

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Ich habe in der letzten Woche fünfmal Krafttraining gemacht. Erste Fortschritte sind schon zu erkennen. Heute bin ich eine gute Stunde mit dem Fahrrad durch den Stadtwald und die kühle Herbstluft geradelt. Morgen starte ich beim Mülheimer Crosslauf. Mal sehen, was geht.

Im Juli 2009 geht es für 2,5 Wochen nach Island. Ich hoffe, das Wetter wird mitspielen!

Unter "und sonst so" gibt es nun noch ältere Bilder von mir. Ihr bekommt einen Einblick in die Duisburger Tierwelt und die Halden des Ruhrgebiets.

Viel Spass!

Am Samstag bin ich beim Düsseldorfer Ostparklauf gestartet.

In sehr guten 20:11min kam ich als 12. ins Ziel.

Meine Altersklasse habe ich sogar gewonnen!