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Puh, was ist das heiß!

Hallo Leute,

bei diesen heftigen Temperaturen kommt ja schon nur vom Denken ins Schwitzen.

Es ist fast so heiß wie damals im Death Valley.

Eine schöne Gelegenheit zurückzublicken.

 

Mit den langen Läufen bin ich für diesen Sommer durch und fokussiere mich nun auf die Badminton-Vorbereitung, die heute startet.

Mit meinem Vereinswechsel geht der Blick nach oben und wir wollen als Team richtig Gas geben.

 

Ausserdem plane ich einen Selbstversuch: 8 Wochen intermittierendes Fasten.

Noch ist nicht viel passiert, denn es geht ja gerade erst los.

Hier werde ich auf Wochenbasis davon berichten.

 

Genießt den Sommer

Martin

 

 

Oh ja, am Rhein ist es schön!

Hallo Leute,

o yeah, das war eine Nummer. Auf dem Bild seht Ihr mich im Ziel des Rhein-Ahr-Marschs.

Nach 100 Kilometern durch die Region rund um Rheinbach landete ich bei 650 Startern letztlich auf Platz 101. Meinen schönen Bericht findet Ihr hier.

 

Nach 4 erfolgreichen Wettbewerben über 100 Kilometer in diesem Sommer mache ich jetzt erstmal etwas Erholungspause, bevor es dann mit der Vorbereitung zur Badminton-Saison weitergeht.

 

Was manche vielleicht noch nicht wissen:

Ich habe nach 26 Jahren den Verein gewechselt und spiele nun für den TSV Heimaterde.

Wir haben große Ziele!

 

Bleibt sportlich und neugierig

Martin 

Wie weit kann man gehen?

Hallo Leute,

während sich Deutschland bei der Fußball-WM nicht besonders toll angestellt hat, war ich bei den 6.Internationalen Grimmsteig-Tagen und versucht mich an der Distanz "Extrem XL", d.h. wahnwitzige 169 Kilometer und 4000 Höhenmeter bei frischen Temperaturen und einigen Regenschauern. Hier geht es zum Abenteuerbericht.

 

Ansonsten habe ich mich beim Improvisationstheater in Düsseldorf versucht und ein schönes Konzert der Duisburger Philharmoniker besucht.

 

Fachlich habe ich mir bei Dirk Kreuters Vertriebsoffensive in der Dortmunder Westfalenhalle neue Ideen geholt.

 

Einen langen Lauf habe ich noch geplant!

 

Bleibt sportlich und neugierig

Martin  

Die WM kann kommen

Hallo Leute,

diesmal gibt es mal ein Ratespiel. Wer kann die Unterschrift links entziffern?

Noch ein Tipp: sie ist von einem ehemaligen Olympiasieger.

 

Ok, ich löse auf: Dieter Baumann war so nett, mir meine Startnummer beim Rhein-Ruhr-Marathon zu signieren.

 

Jetzt heißt es Kraft sammeln und die Sonne geniessen für die anstehenden Grimmsteig-Tage in zwei Wochen.

 

Ich bin bereit, dort alles zu geben (natürlich werde ich auch während der WM weiter bei Wettkämpfen antreten).

 

Bleibt sportlich und neugierig

Martin

101 Kilometer durchs Sauerland

Hallo Leute,

ich habe es wieder getan und bin zum vierten Mal nach Bödefeld gefahren. auf dem Foto seht Ihr mich mit der Finishermedaille mit dem roten Stein.

 

Der Hollenmarsch über 101 Kilometer und 1645 Höhenmeter wurde am Ende sehr hart, fast schon ein Höllenmarsch.

Platz 69 ist es letztlich geworden.

Hier geht es zum ausführlichen Bericht.

 

Vor einiger Zeit habe ich auch einen Ausflug zu den Highlights der Lippe-Region unternommen, der sich sehr gelohnt hat: zum Bericht.

 

Ansonsten erreichte ich mit Lutz Platz4 beim Hagen Masters.

 

 

Ab lange Ausruhen gibt es auch nicht, denn der Duisburg Marathon / Halbmarathon steht am Wochenende schon wieder auf dem Programm, wo ich für den ASV Duisburg starte.

 

Genießt das schöne Wetter!

 

Bleibt sportlich und neugierig

Martin

 

 

 


 

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