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Oh, was für eine Reise!

Hallo Leute,

ich melde mich gesund aus dem Herzen Afrikas zurück.

Uganda und Ruanda waren überragend.

Der Reisebericht ist in Arbeit und wird noch einige Zeit dauern, aber auf dem Bild seht Ihr schon einmal Ndugutse, einen der Silberrücken, die ich besuchen durfte.

 

Es war ein einmaliges Erlebnis!

 

Bleibt sportlich und neugierig

Martin

 

Afrika, Afrika

Hallo Leute,

auf dem Bild stehe ich auf der Spitze der Halde Haniel hoch über dem Ruhrgebiet.

 

Ich war dort zu Besuch bei der Veranstaltung "Glück Auf Zukunft". Hier könnt Ihr es genau nachlesen.

 

Ansonsten war ich im Gasometer Oberhausen bei der schönen Ausstellung "Der Berg ruft" und habe mein Intermittierendes Fasten abgeschlossen.

 

Beim Badminton sind drei Spieltage um und meine Bilanz steht bei 3-3. Das ist ok, denn in diesem Jahr ist die Liga wirklich bärenstark besetzt. Im November geht es dann mit den restlichen drei Spielen der Hinrunde weiter.

 

Aber zunächst geht es nun erstmal nach Uganda und Ruanda ins Herz Afrikas. Ich bin schon sehr gespannt und werde natürlich berichten!

 

Habt eine gute Zeit!

Bleibt sportlich und neugierig

Martin

Auf der Jagd nach dem Federball

Hallo Leute,

derzeit steht Badminton im Vordergrund.

 

Die Saison ist gestartet und wir haben die ersten Spiele hinter uns.

Gegen Aufstiegsfavorit GW Mülheim haben wir 2-6 verloren und gegen BC Duisburg 4-4 gespielt.

 

Die Liga ist bärenstark besetzt und fast jeden kann gegen jeden Gegner punkten. Das wird also an jedem Spieltag ein echter Fighter.

Meine persönliche Bilanz ist derzeit 2-2. Was durchaus ok ist.

 

Jetzt gilt es eifrig weiter zu trainieren, denn mit dem Lichterlauf und dem Spiel gegen Tuspo Huckingen stehen in den kommenden zwei Wochen zwei weitere Highlights an.

 

Beim intermittierenden Fasten bin ich nun in der letzten Woche meines Experiments angekommen. Den Verlauf könnt Ihr hier nachlesen.

 

Bleibt sportlich und neugierig

Martin   

16/8 heißt das neue Zauberwort

Hallo Leute,

16/8 heißt das neue Zauberwort.

 

Unter diesem Motto möchte ich in den restlichen vier Wochen meines Selbstversuchs fasten. Hier könnt Ihr den aktuellen Stand nachlesen.

 

Beim Badminton geht es in 1,5 Wochen mit dem Spiel gegen GW Mülheim 3 los. Das wird ein harter Brocken direkt zum Saisonstart werden.

 

Für das kommenden Wochenende besuche ich Christian Bischoff als Gold-Gast in der Dortmunder Westfalenhalle. Ich bin gespannt!

 

Bleibt sportlich und neugierig

Martin 

An der Nordseeküste

Hallo Leute,

spannende Tage liegen hinter mir.

 

Ich war zuletzt drei Tage in Holland. Der Kurztrip war schön und sehr erholsam.

 

Ansonsten geht die Badminton-Vorbereitung in die heiße Phase. Wie Ihr vielleicht schon wißt, spiele ich zukünftig für den TSV Heimaterde.

Mal sehen, wie wir abschneiden werden.

 

Seit nun fast drei Wochen teste ich das intermittierende Fasten am eigenen Körper und berichte regelmässig über meine persönlichen Eindrücke. Wenn Euch das Thema interessiert, erfährt Ihr hier mehr.

 

Bleibt sportlich und neugierig

Martin

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