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Paris und London - wunderbar

Hallo Leute,

ich war wieder einmal unterwegs.

 

Es war sehr heiß und auch sehr interessant in Paris und London.

Hier geht es zum sehr reich bebilderten Bericht.

 

Der Eiffelturm war nur eines von sehr vielen Highlights auf der Tour.

 

Ansonsten startet nun so langsam die Badminton-Saisonvorbereitung.

Mit einer neu zusammen gesetzten Mannschaft haben wir einiges vor!

Mal sehen, was in diesem Jahr möglich sein wird.

 

Bleibt sportlich und genießt das gute Wetter

Martin

 

 

Ein neuer Artikel

Hallo Leute,

ich hoffe, Ihr genießt den Sommer.

 

In der Vodafone-App ist in der Zwischenzeit ein schöner Artikel über meinen 7.Platz beim Kölnpfad erschienen.

Hier könnt Ihr ihn nochmal nachlesen. ("200.000 Schritte sollst Du tun").

 

Ansonsten heilen meine Blasen gut und ich bin langsam wieder bereit für neue Aufgabe.

 

Nach einer kleinen Europa-Sightseeing-Tour werden ich wieder mit der Badminton-Saisonvorbereitung einsteigen.

Wir haben in der neuen Spielzeit einiges vor!

 

Bleibt sportlich und neugierig

Martin

 

Master-Challenge completed

Hallo Leute,

am letzten Wochenende trat ich mit Rony beim Rhein-Ahr--Marsch über 100 Kilometer (800 Höhenmeter) an und konnte meinen 4.Wettbewerb in 22 Tagen erfolgreich absolvieren.

 

Hier geht es zum ausführlichen Bericht.

 

Damit habe ich insgesamt 455 Kilometer mit 5500 Höhenmetern geschafft.

 

Nun freut sich mein Körper aber auch auf etwas Pause, bevor es mit der Badminton-Saisonvorbereitung wieder losgeht.

 

Bleibt sportlich und neugierig

Martin

 

Einmal um ganz Kölle rum

Hallo Leute,

das war ein episches Wochenende.

 

Der Kölnpfad 2019 ist im 3.Anlauf geschafft!

171 Kilometer mit 1300 Höhenmeter konnte ich unter 38 Stunden absolvieren.

 

Herausgekommen ist ein unglaublicher 7.Platz! :-)

Hier geht es zum ausführlichen Bericht.

 

Auf dem Bild seht Ihr das "Dömchen", das jeder Finisher bekommen hat.

Mein bisher schönster Preis!

 

Bleibt sportlich und neugierig

Martin

 

Wupperberge, all inclusive

Hallo Leute,

das Wochenende war sonnig und warm.

 

Und ich war beim Bergischen Wandertag über 100 Kilometer und heftige 2700 Höhenmetern unterwegs. Da hatte Veranstalter Oliver Witzke ganze Arbeit geleistet und teils sehr abenteuerliche Strecken herausgesucht. Herausgekommen ist letztlich ein toller 5.Platz.

Hier geht es ausführlichen Bericht!

 

Ausserdem war ich noch zu Besuch bei den Ruhr Games im Duisburger Landschaftspark Nord, im Leichtathletik-Stadion und beim Wasserball.

Hier geht zu den Bildern.

 

Genießt weiterhin das sommerliche Wetter.

 

Viele Grüsse

Martin

 

 

 


 

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