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Master-Challenge completed

Hallo Leute,

am letzten Wochenende trat ich mit Rony beim Rhein-Ahr--Marsch über 100 Kilometer (800 Höhenmeter) an und konnte meinen 4.Wettbewerb in 22 Tagen erfolgreich absolvieren.

 

Hier geht es zum ausführlichen Bericht.

 

Damit habe ich insgesamt 455 Kilometer mit 5500 Höhenmetern geschafft.

 

Nun freut sich mein Körper aber auch auf etwas Pause, bevor es mit der Badminton-Saisonvorbereitung wieder losgeht.

 

Bleibt sportlich und neugierig

Martin

 

Einmal um ganz Kölle rum

Hallo Leute,

das war ein episches Wochenende.

 

Der Kölnpfad 2019 ist im 3.Anlauf geschafft!

171 Kilometer mit 1300 Höhenmeter konnte ich unter 38 Stunden absolvieren.

 

Herausgekommen ist ein unglaublicher 7.Platz! :-)

Hier geht es zum ausführlichen Bericht.

 

Auf dem Bild seht Ihr das "Dömchen", das jeder Finisher bekommen hat.

Mein bisher schönster Preis!

 

Bleibt sportlich und neugierig

Martin

 

Wupperberge, all inclusive

Hallo Leute,

das Wochenende war sonnig und warm.

 

Und ich war beim Bergischen Wandertag über 100 Kilometer und heftige 2700 Höhenmetern unterwegs. Da hatte Veranstalter Oliver Witzke ganze Arbeit geleistet und teils sehr abenteuerliche Strecken herausgesucht. Herausgekommen ist letztlich ein toller 5.Platz.

Hier geht es ausführlichen Bericht!

 

Ausserdem war ich noch zu Besuch bei den Ruhr Games im Duisburger Landschaftspark Nord, im Leichtathletik-Stadion und beim Wasserball.

Hier geht zu den Bildern.

 

Genießt weiterhin das sommerliche Wetter.

 

Viele Grüsse

Martin

 

 

 

Glück auf, der Pott marschiert

Hallo Leute,

das Wochenende stand ganz im Zeichen des Ruhrpottmarsches.

 

Eine tolle Strecke, gutes Wetter und hochmotivierte Teilnehmer, inklusive vieler Bundeswehr-Soldaten. Hier geht es zum Bericht über den Doppel-Marathon in Essen, Oberhausen und Mülheim/Ruhr.

 

Ansonsten steht der Termin für meinen Vortrag im Herbst fest: 30.September in Mülheim/Ruhr.

Weitere Infos folgen im frühen Herbst.

 

Am kommenden Wochenende geht es dann schon weiter! :-)

 

Bleibt sportlich und neugierig

Martin

 

Rennabbruch im Sauerland

Hallo Leute,

die heißen Tage sind da.

 

Aus meinem geplanten Doppelstart im Sauerland ist leider nichts geworden. Ich musste den Bödefelder Hollenmarsch nach 58 Kilometern leider abbrechen.

Hier könnt Ihr es nochmal nachlesen.

 

 Ansonsten war ich gestern beim Vortrag von Olympionike Edgar Itt, "Laufen will gelernt sein". Es war sehr interessant und informativ.

 

Über Pfingsten habe ich dann nun eine Woche Pause, bevor es wieder richtig rund geht.

Ihr dürft gespannt sein!

 

Bleibt sportlich und neugierig

Martin 


 

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